2018年12月13日

お肌のお手入

毎日、紫外線にさらされている方はすぐにでも紫外線対策をしたほうが良いと思います。紫外線防止のクリームを化粧下時として活用する。防止や日傘を常に持参する。薄手の長袖のブラウスを羽織る。など出来る事からすぐに始めてみるといいと思います。若い頃にたくさんの日焼けをしてしまった方、子育て中に子供と公園に行ってたくさんの紫外線を浴びてしまった方などは、すでにエラスチンが不規則に変形している場合がありますし、コラーゲンの減少も考えられるようです。


その場合はできる限りの方法でエラスチンやコラーゲンを補ってあげる事が大切になるようです。その場合、吸収を高めるビタミンCや鉄分との併用が効果的だそうです。また、ビタミンB2にはエラスチンを合成する作用があるので、食品から単体で取るよりも、これらの栄養素が一緒に配合されたサプリメントなどをを選んだ方がより効率的に摂取出来るようです。

また、エラスチンやコラーゲンを配合した、アンチエイジング効果の高い化粧品なども多くのメーカーから発売されていますのでたるみ防止にはぜひ活用する事をお勧め出切るようです。紫外線を防止して、失われたエラスチンやコラーゲンを補給してあげる事でたるみの出てしまった肌もずいぶんと元気を取り戻すものなのです。


適切に補う与えるという作業でもう一度ハリのある若々しい肌を取り戻していきましょう。毎日の洗顔は女性にとって欠かせないものではないでしょうか。ところで皆さんはこの洗顔、お湯で行っていますか? それともお水ですか?ほとんどの女性が夜のメーククレンジングや洗顔をお風呂の中で済ませているようなのです。そうなるとやはり大半の人がお湯での洗顔をしてしまいがちではないでしょうか。冬の寒い夜など、どうしても暖かいお湯で洗顔をしてしまいたくなるのは、いたしかたのない事ですが、実はこのお湯での洗顔が肌のたるみを引き起こす大きな原因となっているようです


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posted by kakan at 19:26| 顔のたるみと原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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